Während die Vorteile des Sonnenbadens allgemein bekannt sind, gibt es auch Gefahren von extremer Exposition. Das allererste ist die Kapazität für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist außerordentlich schädlich und kann Hautkrebs einschließlich Krebs führen Malignität}. Außerdem kann langfristige direkte Sonneneinstrahlung zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut verursachen ist Hitze Müdigkeit. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen können ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie sollten Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag beschränken.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft kann ebenfalls eine Austrocknung auslösen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem kann in der Sonne für verlängerte Perioden kann die Temperaturniveau des Fötus erhöhen. Daher ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Gefahren höher sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vorher vor der Teilnahme medizinischen Rat suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie müssen ebenfalls konsultieren Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Verbrauch . Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen könnte unterstützen Sie schützen Sie Ihr ungeborenes kleines vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne verursachen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls auslösen frühe Hautalterung, Bereiche und lederartige Haut. Darüber hinaus kann übermäßige Exposition Ihr Immunsystem beeinträchtigen. UV-Strahlen auch schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in vielen Fällen sogar zu Verlust führen. Sie können die Bedrohungen von Hautkrebs senken, indem Sie bevor Sie sonnencreme verwenden.
Eine weitere Bedrohung des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Anzeichen einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden typisch innerhalb einer Stunde, aber in manchen Fällen können sie tödlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs verursacht, ist es ist wesentlich, um zu wissen, dass eseines von zu den wenigen Bedrohungen im Zusammenhang mit dem Sonnenbaden. Es wird geraten, das Sonnenbaden während der Haupt-Zeiträume des Tages zu vermeiden.
Während das Sonnenbaden als eine ernsthafte Aktivität ein ziemlich nagelneues Phänomen ist, ist es allgemein Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Art der Erholung. Dieser Muster hat verursacht einem Dauerbrenner Problem: wie viel direkte Sonneneinstrahlung ist übertrieben? Während exzessive Exposition gegenüber Sonnenschein nicht notwendigerweise bedeutet auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide potenziell unsicher für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden auslösen, besonders bei Personen mit vernünftiger Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Feind Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie schützende Kleidung tragenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und immer verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder höher. Bleiben Sie möglichst im Schatten und verhindern Sie das Sonnenbaden ganz.
A naked beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden auch beschrieben als völlig kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Trotzdem, Sie sollten verstehen dass es bestimmte Richtlinien gibt, die Sie sollten folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Mehrere Nationen haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden erlaubt. Nudisten können ebenfalls die Strände von Großbritannien und Japan erfreuen. trotzdem müssen Sie Ihre lokale kontaktieren, um sicherzustellen, dass teilweise nackt Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. Auch können Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Netzwerke Websites auschecken, um herauszufinden, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit erfreuen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, einschließlich Fotografieren und suggestives Verhalten. trotzdem haben regionale Geistliche weiterhin legale Proteste montiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko ziemlich tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist bekannt für die Szenen aus einem mexikanischen Film.
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Einer den beliebtesten ist Buhne 16, der einer der kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein Top Location für Nudisten. Ein weiterer beliebter Bereich ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand der Welt behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände auf dem Planeten sind öffentliches Land. Persönliche Resorts könnten ihr Eigentum einschließen und den Zugang dazu eingeschränkt, aber öffentlichen Zugriff ist typisch unbegrenzt. trotzdem haben persönliche Badeorte möglicherweise Kleidung Anforderungen für ihre Besucher, jedoch trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand beabsichtigen auschecken, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Nationen wird nacktes Sonnenbaden verbotene Aktivität überlegt.
Wenn Sie einen FKK-Strand auschecken, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme this article zu verwenden. Dies ist speziell entscheidend für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenblock zu nutzen, der sanft zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie das Entstehen eines unattraktiven Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, sollten Sie es immer überprüfen im Voraus.
Wenn Sie nach San Francisco eine Reise machen, vergewissern Sie sich, dass Sie von Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt mehrere Optionen in der Stadt, bestehend aus Girl Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Woman Bay Beach besuchen, denken Sie daran, dass Sie müssen verhindere die inoffiziellen Gebiete, da Parkwächter dich mit größerer Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu eliminieren.
Eine kürzliche Studie aufgedeckt, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. Während der letzten Jahrzehnte kam die Vielzahl von Damen, die sich in der nacktesten Form sonnten, vorbeigekommen um 40 Prozent. Das abwärts Trend war ebenfalls scheinbar in anderen europäischen Ländern. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich zeigte vergleichbare Trends. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie müssen immer respektieren die Rechte anderer.
Nackt-Strände wurden in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es isolierte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. nichtsdestotrotz hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Zahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand ausprobieren würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Studie .